新月ヨガ＠東京のご案内です。

前回、好評だった満月ヨガ。

そして行けなかったのでまた！との声もたくさんいただき

次のステップで新月ヨガも開催することにしました。

ぜひぜひ　ご興味ある方はご参加くださいね。

新しい月のサイクルの始まる日に

心身ともにリセットし好スタートを切りたい方のための新月ヨガ

 

月のリズムを観じてどう自分のライフワークに生かすか、

新月の日にヨガで呼吸に合わせて体を動かすことで

心身ともにリセットしませんか？

身体の状態は毎日変化しています。

月の満ち欠けの影響も受けるといわれています。

ヨガでそれぞれの今の状態を観察しながら、

新しいサイクルを楽しくスタートさせたい方のご参加をお待ちしております♪

こんな方にオススメです！

★新月・満月は大事と聞くけど何をしていいか分からない

★日ごろの生活リズムや体感覚を一度リセットしたい

★新月に行うと効果的なポーズを知って自分でも実践したい

★自分の心と体に意識を向ける時間を作って変化を感じたい

★新しい目標や形にしたいものがある

前回の満月YOGAの参加者からも嬉しい声が！

クラスの後,気持よさ爽快感が広がりました。

ぜひまた参加したいです！

なかなか自分で体を動かす時間が取れないので貴重な時間でした。

来られなかった方からは、「次はいつですか？」というお問い合わせも！

不安な方も大丈夫！よくある質問です。

初心者ですが大丈夫ですか？

初心者でも無理なくできるよう、

どのくらいの負荷をかければいいのか

適宜ポイントをお伝えしていきますので大丈夫です。

ヨガは女性ばかりが参加しているイメージですが男性も参加できますか？

もちろん可能です。

ヨガというとポーズをきれいに取らなくてはいけないのではとか、

ついていけるのか、といった不安を持っている男性もいらっしゃいますが、

ヨガは競技ではないので、みなさんにとって最も安定して

快適な姿勢がどこにあるのかを是非クラスの中で探ってみてください。

一人で参加するのが不安ですが大丈夫ですか？

ほとんどの参加者がお一人で初めてのことが多いのでご安心ください。

 

新月ヨガ　【講師】友紀　茨城県出身。

自身の身体の不調の原因を探りたいと

食事とヨガについて学び始め、

2007年～2009年にかけてアンダーザライトヨガスクール

及びリラヨガインティトュートにて

ヨガ指導者養成トレーニングを修了。

完璧なヴィーガンにこだわらず

自身にあった食事法を実践しながら、

女性の子宮を活性化するヨガについて探求中。

一児の母。
  ブログ　ヨガ日和うた日和　http://ameblo.jp/serene313-kin99/

・UTL全米ヨガアライアンス認定RYT200トレーニング修了
・LILA YOGA　INSTITUTE全米ヨガアライアンス認定

　RYT200トレーニング修了

・ラジヨガインストラクター認定取得
・KIJマクロビオティックリーダーシッププログラムLevelⅡ修了
・声楽家内田隆幸氏主宰　隆声会門下生

お申し込みお問い合わせはこちらからどうぞ！

【日時】

　2015年5月18日月曜日（新月）　19:30スタート

【場所】　

　東京都港区表参道　駅徒歩2分（詳細はお申し込みの方にお知らせします）

【受講代金】　２０００円（当日ちょうどご準備ください）

【持ち物】

　ヨガマット（ない方は　大判のバスタオルなどでも可です）

　動きやすい服装（お着替えできます）

　ミネラルウォーターなどのお水

【ご質問・お申し込み】

　・お名前　

　・メールアドレス

　・当日のご連絡先（携帯番号）

　・何をみてこのイベントを知ったか

を記入して　こちらからお申し込み＆お問い合わせください。

たくさんのみなさまにお目にかかれますことを　楽しみにいたしております！

【主宰】メンテナンスサロンRealHoney&セラピスト育成スクールTSMA

お問合せ・ご予約などはこちらからどうぞ！ カレンダーに順次ご予約やイベント・予定をＵＰしてまいります♪

お目にかかれますみなさま、楽しみにいたしております！